Magnesium is een mineraal, onmisbaar voor het goed functioneren van het organisme. Magnesium speelt een belangrijke rol in tal van lichaamsfuncties. Het komt tussen in de werking van de zenuwen, de spieren, alsook het goed functioneren van het hart waar het een bijzondere rol vervult.Het menselijk organisme kan zelf geen magnesium aanmaken en is voor een voldoende aanvoer aangewezen op de voeding. Echter, daar onze voeding vaak onvoldoende rijk is aan magnesium, is een bijkomende toevoer onder vorm van een voedingssuplement noodzakelijk.